Gestão do Tempo

Apresentação

O tempo é um recurso universal e imprescindível. Todas as pessoas dispõem de tempo e, nada pode ser feito sem este recurso. Ao contrário de muitos outros recursos valiosos à realização de qualquer atividade, o tempo não pode ser poupado, emprestado nem suspenso. O facto de fluir a um ritmo inalterado e inabalável torna-se o recurso mais difícil de gerir.
Dada a complexidade e exigência da vida moderna, os diferentes desafios com que os indivíduos são confrontados diariamente nos mais diferentes papéis que desempenham ao longo do dia, a necessidade de gerir o tempo e de organizar o trabalho de uma forma eficaz são fatores críticos para o sucesso.
De certeza que já deu por si a pensar em: Como ganhar controlo sobre o tempo? ;Como tornar o trabalho mais agradável e ser eficaz?; Como encontrar um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional?
Este curso permite-lhe desenvolver 3 atitudes chave na gestão do tempo: distância para ser capaz de ver para além do instante presente, coerência para agir com lucidez nas situações de elevada pressão e relevância para escolher as ações certas.

Destinatários

Todos os interessados em aprender a fazer gestão de tempo.

Objectivos Gerais

Dotar os formandos de conhecimentos e competências para identificar obstáculos;
Aplicar técnicas para uma gestão eficaz do tempo.

Objectivos Específicos

- Identificar dificuldades face à gestão eficaz do tempo;
- Localizar desperdiçadores de tempo;
- Identificar técnicas individuais de gestão do tempo;
- Aplicar técnicas individuais de gestão do tempo;
- Planificar tarefas e atividades de trabalho.

Programa

• 1. Gestão do Tempo
• 1.1. Auto – Avaliação na gestão do tempo
• 1.2. Princípios de gestão de tempo
• 1.3. Identificação de características pessoais
• 1.4. Desperdiçadores de tempo
• 2. Planeamento na gestão do tempo / planificação de atividades
• 2.1. Definir objetivos
• 2.2. Elaboração de planos detalhados, semanais e diários
• 2.3. Gestão de prioridades
• 2.4. Delegação de tarefas

Requisitos mínimos de participação

Habilitações académicas: (requisito obrigatório)

Grau académico mínimo: 4º ano (concluído)

Situação profissional:

Todas as situações profissionais são admitidas.

Localidades

Este curso de formação pode ser realizado na(s) seguinte(s) localidade(s):

• Coimbra

Coordenador/a Científico/a

Catarina Pessoa

Formadores

Catarina Pessoa