Gestão do Tempo

DURAÇÃO: 12H

MODALIDADE

Presencial

Apresentação

O tempo é um recurso universal e imprescindível. Todas as pessoas dispõem de tempo e, nada pode ser feito sem este recurso. Ao contrário de muitos outros recursos valiosos à realização de qualquer atividade, o tempo não pode ser poupado, emprestado nem suspenso. O facto de fluir a um ritmo inalterado e inabalável torna-se o recurso mais difícil de gerir.
Dada a complexidade e exigência da vida moderna, os diferentes desafios com que os indivíduos são confrontados diariamente nos mais diferentes papéis que desempenham ao longo do dia, a necessidade de gerir o tempo e de organizar o trabalho de uma forma eficaz são fatores críticos para o sucesso.
De certeza que já deu por si a pensar em: Como ganhar controlo sobre o tempo? ;Como tornar o trabalho mais agradável e ser eficaz?; Como encontrar um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional?
Este curso permite-lhe desenvolver 3 atitudes chave na gestão do tempo: distância para ser capaz de ver para além do instante presente, coerência para agir com lucidez nas situações de elevada pressão e relevância para escolher as ações certas.

Destinatários

Todos os interessados em aprender a fazer gestão de tempo.

Objectivos Gerais

Dotar os formandos de conhecimentos e competências para identificar obstáculos;
Aplicar técnicas para uma gestão eficaz do tempo.

Objectivos Específicos

- Identificar dificuldades face à gestão eficaz do tempo;
- Localizar desperdiçadores de tempo;
- Identificar técnicas individuais de gestão do tempo;
- Aplicar técnicas individuais de gestão do tempo;
- Planificar tarefas e atividades de trabalho.

Programa

  • 1. Gestão do Tempo
  • 1.1. Auto – Avaliação na gestão do tempo
  • 1.2. Princípios de gestão de tempo
  • 1.3. Identificação de características pessoais
  • 1.4. Desperdiçadores de tempo
  • 2. Planeamento na gestão do tempo / planificação de atividades
  • 2.1. Definir objetivos
  • 2.2. Elaboração de planos detalhados, semanais e diários
  • 2.3. Gestão de prioridades
  • 2.4. Delegação de tarefas

Requisitos mínimos de participação

Habilitações académicas: (requisito obrigatório)

Grau académico mínimo: 4º ano (concluído)

Situação profissional:

Todas as situações profissionais são admitidas.

Localidades

Este curso de formação pode ser realizado na(s) seguinte(s) localidade(s):

  • Coimbra

Coordenador/a Científico/a

Catarina Pessoa

Formadores

Catarina Pessoa

Preço

80 € (Isento de IVA)

Valor de Inscrição: 20€

Prestações:

  • 1ª Prestação: 20€
  • 2ª Prestação: 20€
  • 3ª Prestação: 20€

Condições de pagamento:

Aproveite a PROMOÇÃO :

- Pagamento do valor total na inscrição.
(desconto de 10%, ficando o valor total em 72€)

ou

- Formalização da inscrição (20€)
- Restante valor no 1º dia da ação.
(desconto de 5%, ficando o valor total em 77€)

ou

Prestações:
- Formalização da inscrição (20€)
- 3 prestações de 20€ cada
(Valor total: 80€)


Por uma questão de comodidade para os nossos formandos, dispomos de várias formas de pagamento:
- Dinheiro
- Cheque
- Depósito em conta
- Transferência bancária